野菜や果物など、体に良いとされる食材は多くあります。 今回はそんな中でも「グレープフルーツ」に的を絞りました。隠れた万能果実、グレープフルーツの正体とは。 ①ダイエット効果 しょ糖、果糖、ブドウ糖などの糖類が主成分ですが、他の柑橘類や果実と比…
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