今回は日光浴のメリットを3つ挙げていきたいと思います。 朝日を浴びて体内時計をリセット 生活の中で日光を浴びる時間が全くなかったり、夜間にテレビやパソコンのディスプレイなどを見続ける習慣がある人は体内時計が狂っている恐れがあります。 体内時計…
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